グループレッスンの様子

過去のグループレッスンの様子です☀︎

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私が行うトレーニングは

ゴムバンドを結構使用します😋☝︎

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重りをもたなくても

バンドがあれば簡単に負荷をかけれて

効果的なトレーニングをすることが可能なんです♡

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重りを持たないので

✔︎余計な筋肉をつけずに

✔︎綺麗に引き締めることができ、

✔︎怪我のリスクもなく

✔︎誰でも簡単に始められます☺️✨

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ただ、

バンドなら余裕かも〜♩

と思われる方がたくさんいらっしゃいますが

このバンドを使ったトレーニングも

なかなかしんどいんですよー😎💓

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一緒に楽しく

キレイなボディラインを作りましょう🤗✨

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✔︎イベント情報

産後ママ・カラダを引き締めたい方への

"美コアトレーニング"

5月25日(土)10時30分〜

場所：阪急西宮ガーデンズ内 スタジモにしのみや

参加費：2000円

その他：お子様連れ大歓迎です👶

動きやすい服装でお越しいただき

水分補給できるものを持参してください。

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※ご予約・お問い合わせは

InstagramからのDM又は、

メールyuuco.com89@gmail.com

で受け付けます！！