【練習記】5/16(木)朝ラン6.77km jog

今日は久しぶりの朝ラン。

5時10分に起床して5時半スタート。

5時台のランは空気が澄んでいて、走っていて一番気持ちいい時間帯。

気持ちの曇りはなかなかすぐには晴れないけど、走った後のスッキリ感は心身に良い効果だと実感。