髪をきったり、〇〇したり

今日は、あわただしい一日でした。

それでも、やはり外食は気がすすまず、唯一誘惑にまけそうだなと思ったのが、スタバのプリンアラモードフラペチーノ。

プリンはダメだよ。反則だよ。

って、まだ食べてませんが、プリンが大好きです。一時期カスタムにプリンがあった時があって、フラペチーノほぼ食べたことなかったけど、友達に教えてもらって、はまりかけたら、プリンカスタムおわってた。そのプリン。。

多分、一度食べると思います。

(ストロベリーなんとかは、並ぼうとして、人のをみて満足しました。)

そして、クッキーは食べました。昨日。美味しくお昼に。

これで、自分で買わない限り、作らない限り

甘いのは、うちにはありません。

食料の買い出しに行き。

髪を切りに、銀座へGO！

まっくろくろすけができるくらい

たくさん切ってもらいました。   

しばらく、大変ですよって言われたけど、大丈夫です。おっけーです。

1年くらい平気です。

って大口叩きましたが、たしかに大変かもと

アフターで思いましたが、パーマしてないとこツヤツヤなので、ほんと楽しみです。

そして、睡眠の菅原先生と30分。

わたしの飽きるパターンの手前に何がどうなっているかが判明しました。今日の30分はとても濃いかったです。

あとは、目標設定のさじ加減。

ちょうど良いところを設定する方法と流れ。大き過ぎても、小さ過ぎてもダメで、目標ができるようになると、普通になって飽きて退屈する。そのタイミングに目標をバージョンアップするとよい。難し過ぎたり高すぎると、行動にうつらなくなってしまうので、そこをスモールステップにして噛み砕いていくことが大事。

今日の睡眠は、予定を変えてもらうのをすっかり忘れてしまっていたのを急遽思い出したので、間に合ってとてもよかったです。

とはいえ、電車に2回も荷物が挟まれてしまい。ドキドキしました。

思いの他、紙袋が長かったり、ペットボトルが挟まれたり。

閉まった扉が開いたので、中に入ったら肩にかけてた鞄だけはさまってしまいました。

カラダしか気にしてなかったことが判明しました。

そんなあわただしくも充実した？！1日でした。

そして、今日も夜は食べずにおわりました。