取得してしまいました❗



おはようございます✨







今年のはじめからこられていた









60代の全くの、初心者の生徒さん







立ったまま30分、

息を吹き続けることが

辛いわぁ、、との事で、

後半からは座って練習してもらっていました。

フルートを構えるのって、

普段しない格好だから、

肩も痛くなるねー、、で

姿勢も悪くなるし、、、

でも私は

『姿勢も大事なんですよー💦』なんて

やりとりをしていたんです。







痛みがあると、やっぱり辛いし、、

何かよいアドバイスできないかなぁって

ずっと考えてました😊







そんな時に、

だんなさんが腰痛持ちから通っている







『背骨コンディショニング』







というプログラムがふっと思い浮かび❗







これかも‼️🙆✨







思い立ったら、動き出しちゃう私、、😁😁







インストラクターの資格をとって

しまいました✨🙆！









実は3番目ちゃんを妊娠する前に私も

ひどい肩こりと頭痛持ちで💦

時々、通っていました😊







このプログラムは、

痛みやしびれ、内臓不調などなどは

背骨が曲がり、そこから出てる神経が

引っ張られて感じる。

では、その神経をゆるましてあげる体操やストレッチを行い、

その背骨のもとにある『仙骨』を

元の位地に戻すように矯正しましょうってプログラムなんですが、

すべてご自身でできる体操やストレッチです。

そして、骨がズレないように維持するには

『筋トレ💪』です笑







実際、インストラクター講習受けてる時も

先生が

『貯筋』よー！て笑







でも私自身が

呼吸しやすくなったり、

お通じがでやすくなったり、、







など変化を感じていて✨

勉強していると、ホントに良いプログラムだなぁと実感しています❗







それぞれの方のレベルにもちろん合わせることができますので、

お年寄りの方、

主婦の方、

楽器演奏する方、お歌を歌われるかた、







などなど是非、体感していただきたいのです✨







これからはフルート教室と平行して、

こちらの

『背骨コンディショニングコース』も

開講していきたい❗と

思っておりますので、

ご興味ある方は、まず、お問い合わせください😊↓







追伸:久しぶりの勉強で、ここ最近は能がプシュー！言ってました💦笑

でも、一緒に受講されていた方々や講師の先生はすごく明るくて楽しくて❗✨

思いきってよかったなぁ！て、思っています😊

写真2は、こども達が看板を作ってくれました✨かわいい看板ありがとう✨











伊藤幸子コスモスフルート教室では

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