こどもの栄養講座in阿倍野

\子どもの栄養講座＆ミニ添加物セミナー/



5/20(月)10時〜

阿倍野区民センター調理室にて🙌🏻



"食育が大事"と言われ始めてもうどれくらいが経つでしょう、、



数々の食育セミナーへ参加し、自分でも食育指導士としての勉強も深めてきましたが、未だに何が正解かよくわかりません。



ただ、1つ言えることは、ご飯を作るお母さんに余裕がある方がいいなぁ、ということ☝︎



無農薬や有機のお野菜たっぷりのお食事も、イライラしながら作るくらいだったらご飯にふりかけかけたものを笑顔で食べる方が子どももこちらもよっぽどいいなぁと思うのです。

(あくまで私は、ですが)



もちろんそれが毎日だと栄養はだいぶ偏ってしまうけど、忙しくて余裕がない時はそれくらい手抜きしても全然いいと思うんです。



夕方はただでさえイライラするもの。

だからせめて食べる時は笑顔で過ごしたい。過ごして欲しい。

(私も含めて😂)



✓余裕がない時に作る手抜きご飯も栄養あるものにしたい！

✓ただの納豆ご飯を栄養満点のご飯にするには？？



子どもの成長に必要な栄養のことを知っていると、ご飯作りがグッと楽になります☺️☝︎





そして、今回はミニ添加物セミナーとのコラボ。



この日は、清涼飲料水3種類を皆さんの目の前で作ります🥤



・CCレモン

・オレンジの炭酸

・コーラ(透明のも作るよ)



これらが何から作られているか？

を見てもらいます(^^)





※ちょっと衝撃過ぎてしばらく炭酸は飲めないかもしれません。笑



でも身体の中に入るものを知ることはとても大切。

食べたもので身体は出来ていますから(^^)



大切な子ども達の為にも、そして自分の為にも勉強してみませんか？？

スープの試食アリです☺️☝︎





▹▸詳しくはHPにてご確認下さい。





▹▸お問い合わせ、お申込みはコメントでもDMでも🙆🏻

お待ちしておりますー🙌🏻💕



 



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