11月のスケジュール

朝晩、冷え込んできましたねー

冷え性だと思っている方は

ちょっといやな季節かな。

でも「冷え性」という体はありません。

ただ血が流れていないだけ。

ジャイロキネシスは、

関節にスペースをあけ、

血液の通り道をつくり、

体の芯を使って全身運動します。

ドクドクと血が流れ、芯から温まりますよ！

外側から温める必要がなく、とってもエコ！

筋肉の低下や、姿勢からくる不調にも！

より快適なからだ作りを一緒にしていきましょう☆

青梅クラス

★元おくりものアヅマ２階シェアスペース

https://kaberoom.wordpress.com

１１月　７日(水)１３：３０～１４：４０

１１月２１日(水)１３：３０～１４：４０　

１１月２８日(水)１３：３０～１４：４０　

★青梅市総合体育館→http://www.omesports.net/classroom

１１月２，９，30日日（毎週金曜日）

体幹エクササイズ（ジャイロキネシス初級クラス）

１４：００～１５：００　６０分

体幹エクササイズ（ジャイロキネシス中級クラス）

１５：１５～１６：１５　６０分

八王子クラス

★からだクリエイトきらくかん　

八王子・北野スタジオ

→http://www.kirakukan.com/14504100739108

１１月　５日（月）１１：００～１２：００

１１月１９日（月）１１：００～１２：００

新宿クラス

★からだクリエイトきらくかん　

新宿スタジオ

→http://www.kirakukan.com/14504100739108

１１月　４日（日）１３：００～１４：００

１１月２０日（火）１０：３０～１１：３０