消化の良い食事

お子さんが風邪や胃腸炎になった時は消化の良い食事を考えますよね。でも子供はいつもと違う食べ物はあまり食べてくれません。どうしたら良いと思いますか？

優先順位は　①　水分・エネルギーをしっかりとること　②　消化が良いことです。

消化が悪くても食べないよりはましと考えてください。

あと、消化の良い食事としてよく言われる「おかゆ」「うどんを軟らかく煮たもの」などは、実は「普通のごはん」「普通のうどん」とほとんど消化は変わりません。

具合の悪いお子さんでも食べたくなる食事が一番だと思いますよ。