4月 骨盤の季節です

桜の開花宣言も出され、いよいよ春本番！

自然の一部である私たちも、

この時期に「骨盤」が開けると

心身ともに快適！

なのですが、

しゃがむようなおしりを開く生活が少なくなった今、もう一つ、骨盤に動きを足してあげたいところです。

しっかり骨盤を立てて座り、

その中をひきのばし使うことで、

どこでもない骨盤自体を動かすことができるジャイロキネシス。

からだを季節の波に乗せ、

よりイキイキとした生活を。

そして日常の生活を送ることで

元気になれる。

そのサイクルのお役に立てるといいなと

思っています。

お気軽にお問い合わせください。

★元おくりものアヅマ３階和室(青梅)

https://kaberoom.wordpress.com

4月 3日(水) 10:30~11:40

4月17日(水) 10:30~11:40

4月24日(水) 10:30~11:40

★青梅市総合体育館→http://www.omesports.net/classroom

4月5,12,19日（金）

体幹エクササイズ（ジャイロキネシス初級クラス）

14:00~15:00

体幹エクササイズ（ジャイロキネシス中級クラス）

15:15~16:15

★からだクリエイトきらくかん　

八王子・北野スタジオ

→http://www.kirakukan.com/14504100739108

4月 1日（月）11:00~12:00

4月15日（月）11:00~12:00

★からだクリエイトきらくかん　

新宿スタジオ

→http://www.kirakukan.com/14504100739108

4月 9日（火）10:30~11:30

4月21日（日）13:00~14:00

4月23日（火）10:30~11:30