バランスビュー匠

背骨の動き

2019.05.17 02:43

よく姿勢良くしてくださいとか

骨盤の歪みとかの話が出ると思いますが


姿勢を良くして

同じ姿勢を長時間したら

どうなると思いますか?


良くした姿勢のまま

筋肉が固まって動きが悪くなります。


それだったら

悪い姿勢のままでも

ぐにゃぐにゃとからだを動かしていた方が

からだは楽です。


子供の時は寝相が悪くて

布団から飛び出すことも

あったと思いますが


起きているときに出来た

筋肉や関節の動きの悪さを

寝ながら無意識に動かしているのです。


でも、残念ながら大人になってくると

この無意識の動作が減ってきて

朝起きたときに

おもだるいからだになっているのです。


これは施術を受けていただくことでも

解消できますし

自分で解消することもできます。


背骨の動きが良くなるように

からだを動かすのですが、

ポイントをひとつ挙げるとすれば

首の付け根と腕の付け根が

同じ位置にあると感じることです。