副交感神経

こんにちは😊

こころ寝屋です😊

みなさん、副交感神経の働きってご存知ですか？🎶

副交感神経とはリラックスする時に働く神経で、活動が少ない時に働きます(^^)

心拍数や血圧を下げたり、胃液や唾液の分泌を高め消化を促進するので、休息に相応しい状態になります🎶

さらに副交感神経が優位になっている時は免疫力も上がるんですよ(^ ^)

でも、副交感神経が優位な状態が続くと逆に免疫が過剰になり、アレルギー反応を起こしたりするそうです💦

副交感神経を優位にする方法としては、アロマを焚いてみたり、ヨガをやってみたり(^^)

ご自分に合ったリラックス方法で副交感神経にスイッチを入れてみて下さいね😊

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