発酵食ごはん日記

初★講座 第1回目の様子

2019.05.18 12:59

初めて、人前で講座をしました。

(講座の様子と感想をお伝えしますー♪)



腸活インストラクターになる前、

薬に頼って💊生きてきました。

自力ではもうどうにもなりませんでした。



昔の私のように便秘で悩む方に、

日頃から役立てる要点をお伝えしました!



ただ、緊張で早口言葉になってしまい

反省点も多く今後の課題もあります。



初講座

❶腸の器官

❷腸から来る不調

❸第2の脳と呼ばれる理由

❹食事の組み合わせについて

皆さん熱心に耳を傾け頂きました👏

一昨日取り寄せた、京のくすり屋さんのオリゴ糖を豆乳ヨーグルトと一緒に試食しました✨



いやいや初講座は緊張しました。




参加された皆様には感謝で一杯です。

ありがとうごさいました😊

薬に頼らない腸すっきり講座!

ご興味ある方はご連絡ください。