聖なる呼吸

『聖なる呼吸』

3年前に、劇場で見損ない😭

今、みれたことにまた意味がある

現代ヨガの父、クリシュナマチャリヤ氏の足跡。

現代ヨガのルーツ

頭がスーっと

スッキリ

学び続けること

シンプル

呼吸と動作を合わせ

体を扱い

呼吸とともに心の感覚に意識を向け

自分自身に対して集中する

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#初心にかえる