ホグホグ

トレーニングばっかして、ホグホグしてないのではと思われがちですが…。

ちゃんとほぐしてます。

朝起きたら、ヤムナの金ボールでお腹ワーク。

ボールはジムに持参しています。

筋トレ前後、コロコロしています。

ポールはお家でコロコロしています。大きいからジムに持って行くのは大変です🤣

ピラティスも忘れていません。

コロコロしています。

メンテナンスも大事です。

さて、お出掛けです。

行って来ます🤗

❤️ciao まぁちゃん❤️