こんにちは。

まだ5月だというのに暑い日が続きますね☀

この調子だと真夏はどんな暑さになるのだろうと心配になります😥

さて、3月末よりトレーニングをスタートされたモニター会員K様が、先日16回のトレーニングを終えられたのでご報告です。

中間報告時にはあまり変化が分からなかったK様、その後約1ヶ月でこうなりました⬇

今回はしっかり変化が分かりますね😄

体脂肪率－3.6%、腹囲－5.3cmという数値の変化でした。

ご本人様のコメントです👇

1日1食という過度な食事制限のダイエットを行なっておりましたが、痩せるのに限界を感じたためパーソナルジムに通うことを決心しました。
食事の大切さを教えていただき、1日3食食べることにより身体だけでなく心も健康になりました。
また、大きな体型の変化をみるのがとても楽しみでトレーニングも楽しんで行うことができました。
どうしても体重という数字にとらわれがちですが、日に日に小さく締まっていく身体をみると体重より見た目を気にするようになりました。
これからもトレーナーさんに教えていただいたことを活かしてさらに鍛えていきたいと思います。
ありがとうございました。

恐らく体質改善に時間がかかってしまったため最初の1ヶ月は変化が出ませんでしたが、後半はみるみると数値も見た目も変わっていきました！

今後もトレーニングを続けていただけるということなので、更なる変化が見られると思います😊

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