自然体で

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを 楽しみます

 自然体で 

お互いが自然体であると 

自然なつながりが生まれてきます 

気遣いは負担となることも 

自然体でそこにいれば 

自然な関係が生まれ 

互いが自然体でいられる空間が生まれます 

心のままに言葉を伝えることができるように 

良い一日を 

いつもともに