2019/5/19 テラスヨガ

5/19 テラスヨガのテーマは『SWARA YOGA』





SWARAとはサンスクリット語で、その語源は

「自分自身の呼吸」という意味です。

現代人は日々時間に追われ、ストレスを感じる事が多く呼吸が浅くなったり乱れがちです。

テラスヨガでは、アーサナ（ポーズ）より呼吸に意識を向けて





緑に囲まれたテラスで、風を肌で感じ、小鳥の囀りをBGMに新鮮な空気を身体いっぱいに取込み、古いものを手放す。



緑の隙間から差し込む木漏れ日から

太陽のエネルギーを感じ、内側から呼吸のリズムを感じるような





そんなヨガをしたくて、企画しました✨

ヨガ後は、みなさんと朝取れ野菜のサラダランチを食べながらのコミュニケーション💕

ヨガのチカラは凄いです‼︎

初めてましての生徒さん同士も、

みなさん意気投合して楽しくランチをしていたのが凄く嬉しくて、ヨガで繋がっていく輪も感じられました。

いつも、スタジオに通って下さっている生徒さんや初めて参加される方はもちろんですが、特に今回はヨガをしたくても出来ないママさんの為に、当社の保育士資格を持つスタッフを在中する事で子どもさんも楽しめて、ママさんも安心してヨガを出来るようにさせて頂きました💕

みなさんから、

「とっても気持ち良かった」

「またやって下さい」

「呼吸を意識出来た」

「子どもを見ていてもらえて久々にヨガが出来た」



そんな感想をたくさん頂いて、やって良かったなと

嬉しい気持ちでいっぱいになりました☺︎



SHANTI をこれからもよろしくお願いします。









JURI