メガネを新調しました。

こんにちは。

横浜市泉区の国際中医薬膳師・アスリート薬膳アドバイザーの千原晶子です。

この度、メガネを新調しました！！

私はものすごく目が悪くて、外出時はコンタクトレンズを、家にいるときはメガネをして過ごしているのですが、ちょっとそこまでお買い物〜〜なんていう時はメガネのままでお出かけしていたんですね。

でも・・・スーパーで探し物をしている時、上の方にある商品の案内みたいな表示（小麦粉・砂糖とか書いてあるやつです）が読めなくなっていたんですね。

家にいる時は狭い空間だし、どこの何があるのか、何を持っているのかなんてわかっているので不便はなかったんですけど、外に出たらこんなに見えてなかったなんて・・・

ま、急にこんなに見えなくなているわけもなく、きっとだいぶ前から見えてなかったんでしょうけど、気付かなかったんですね・・・

でも！！気付いてしまったらもう見えないことが気になって仕方ない。

ということでメガネを新調しよう！！と今までのメガネを作ってもらったお店へ。

なんと、6年くらい使っていたそうで、全然度があってなくて(T ^ T)

メガネかけてるのに０・２くらいの視力だった・・・

で、今回は気付きたくなかったけど、気付いていた老眼も考慮して、中近両用メガネというものにしてみました！！

最初、中近両用なんて知らなかったので、遠近両用メガネにしようと思っていたんですね。

でも、遠近両用って結構グラグラしちゃうんですね。

しかも、遠くと近くを見る時にコツがいるし。

なんか、結局使わなくなりそうだな・・・と。

で、お店の人に勧められたのが中近両用メガネ。

なんだか良い感じで遠くも近くも観ることができます！！

使い方は遠近と同じで見方にコツがいるんですけど、あまり気にしなくても大丈夫！！

もうかなり好調にメガネライフを送っています＾＾

遠くも割と見えるように度数を変えてもらったし、最近はメガネでお出かけが多くなってしまいました。

電車はコンタクトレンズ、徒歩・車はメガネな感じです。

よく「ブルーベリーは目に良い」って聞きますよね。

薬膳の中では、「クコの実」なんかも目に良いとされているんですね。

帰経が肝・腎・肺

効能は滋補肝腎・明目・潤肺

ふらつきやめまい、視力減退、腰膝倦怠などに効果があります。

帰経先の肝というのは目の働きに関係のあるところ。

腎は老化現象を防いでくれたり、「生」の源。

その肝腎を補ってくれる力がクコの実にはある。

視力だけではなく、アンチエイジングにも効果があると言われているので、

こまめに食べていきたい食材ですね。

素揚げしたナスにクコの実のタレをかけたものです。

油物なのでサンザシも加えて作ってみました。

杏仁豆腐などにちょこんと乗っかっているクコの実って、どうやって食べたら良いの？と良く聞かれるのですが、こんな風にソースにしても良いし、ジャムにしても美味しいですよ！！

疲れ目にクコの実

ぜひ試してみてくださいね！！

横浜・湘南　四季を楽しむ薬膳料理教室 

 Pot di argilla 

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