昨日のお土産❤️

１つ目は、ずっと読みたかった友さんの本。

筋トレが折れない私をつくる❗️

1人づつサインを頂きました。

じっくり読みたいと思います。

2個目は友さんもご愛用のココナッツバター。

脂質補給のタイミングとかも教えて頂きました。

1度試してみます。自分に合ったらいいなぁ😊

楽しみが増えました😊

❤️ciao まぁちゃん❤️