2月のスケジュール

１月も中頃が過ぎ少しずつ今年の目標やテーマなどが決まりつつある時期でしょうか？

私の今年のテーマはトンネルの先にどんな景色が見えるのか、ドキドキ、ワクワク想像しながら行動する事です。

山あり谷ありを楽しみながら、過ごせる１年にしようと思います。

そして毎日の生活をリラックスしながら、自分らしく、大切に生きて行こうと思います。

また皆さんの目標やテーマもお聞かせ頂ければ嬉しいです。

【日時】2/15(土)13:00～　[第一部]

　　　　2/15(土)15:00～親子ヨガ [第二部]

【時間】1.5時間

(親子ヨガ1時間)

【参加費】¥1500-(初回限定¥500-)

(※親子ヨガ参加費￥1000-)

【場所】サンプラザ生涯学習センター第４会議室

大阪府枚方市岡東町１２−３

(※枚方市駅のすぐ近くにあるビル5階)

【連絡先】refresh9yoga@gmail .coｍ

第一部

身体の気の流れを整えていくシリーズです。リラックスして行う伝統的なヨガ。

大の字に寝転がってリラックスするポーズを挟みながら行うヨガなので、年齢を問わず楽しむことが出来ます。

第二部

親子で参加可能なクラス

【どんなヨガ？】Tri dosha balance (トリドーシャバランスシリーズ)

身体の気の流れを整えていくシリーズです。リラックスして行う伝統的なヨガ。

大の字に寝転がってリラックスするポーズを挟みながら行うヨガなので、年齢を問わず楽しむことが出来ます。自分で自分をマッサージするような感覚で行っていきます。

目を閉じて行うので、自分を他人と比べり競争することなく行う事が出来ます。

始めての方でも無理なく参加できます。