ペリネ(骨盤底筋)ケアの重要性

ぺリネ（骨盤底筋）ケアの重要性

今日の話は

ペリネケアは

妊娠中や産後の方にとってかかせませんが

妊活中の女性や

今後、妊娠するかもしれない女性にも

ペリネケアが重要ということの大切なお話です。

ペリネとは・・・

卵巣や子宮を支えている筋肉はご存知でしょうか？

卵巣や子宮って

ぶら下げている臓器ではなく

持ち上げている臓器です。

その持ち上げている筋肉こそが

ペリネ（骨盤底筋）なのです。

骨盤底筋が弱っている状態では

子宮も下垂してしまい

臓器に圧迫されたり、お腹が冷えてしまいます。

実は現代の女性はペリネが弱っていることが多いです。

原因は

運動不足、パソコンなどによる

前かがみ姿勢、姿勢不良

などなど便利になった世の中だからこそ

妊娠力の少ない女性が多くなっていると日々感じています。

だからこそ

妊娠する前（妊活中）

から骨盤底筋のトレーニングを意識してほしいと考えています。

妊娠前から知ってほしいトレーニングこそが

ペリネケア（骨盤底筋のトレーニング）です。

『かおりビューティーサロン』でも、

ペリネケア受けられます！

 このブログをご覧になっていただいた、

これから妊娠するかもしれない女性の方、

その周りの方に

この情報が、

たくさんの方に届きましたらうれしいです。

この情報がどうか

全国のこれから妊娠するかもしれない女性の方へたくさん届きますように。

産前産後ケアが受けられることが当たり前の世の中になりますように。。。