カラダってすごい！！

今日も1日お疲れ様です(^-^)

最近何かとバタバタしております、藤高です。

6月に試験があり、その為の勉強等に追われております💦

その学びの中の１つで昨日はピラティスの研修会へ！

筋膜の勉強を中心に講義と実技をしてきました♪

そして自分でも気付かないうちに、カラダの左右差がえらいことになっており、、。

最近腰が痛いなー、と思っていたのですがストレッチをしてもあまり良くならず。

なにが原因だろうか？

まぁまだすごく痛いわけではないし、一時的なものだろうか？

と思って考えていたのですが、腰の筋肉自体の厚さも変わるくらい左右差でてました💦

そして筋膜リリースを実践すると、自分でも怖くなるくらいするするカラダが動くようになって、左右差が改善！笑

気になる人は動画あるので言ってくださいね笑

びっくりするくらい変わってます。

まだまだカラダってわからないこと多いし、学ぶことが多い！と思った今日の日この頃でした☺️

さ、今からまだ勉強するぞー！！