5月20日の稽古
2019.05.20 15:33
月曜日は人が少ない('ω')
体がなまってたから、
しっかり準備運動して、開足中段構えから基本をみっちり!!!
こないだ見た動画を参考に、突きは腰椎じゃなくて胸椎を意識してやってみた('ω')ノ
その後はサンドバッグ稽古2分×2セット、
スクワット蹴り上げと拳立ても合間に挟んで自主練終了!!!
今日は道院長と副道院長とオイラだけだから、
道院長指導の下、副道院長にお相手してもらって稽古('ω')ノ
自主練で汗だくのびちゃびちゃなオイラのために、
達人がデカ扇風機出してくれた\(^o^)/
エアコン+デカ扇風機で快適稽古(*'ω'*)
まずは苦手な切り小手から!!!
まったくS字に誘導できず( ;∀;)
達人の補助があればS字になるのに、
補助がなくなったら同じ動きしてるつもりなのにならない...
結局これに30分もかかった( ;∀;)
S字にしようと四苦八苦してるところを、
外の車から見てる人が( ゚Д゚)
はたから見たら「なんだあれ?」だろーな( ;∀;)
そこから色んな柔法を稽古('ω')ノ
副道院長の手が大きいからなのか、
オイラが変なところに力が入ってるのか、
副道院長と稽古すると親指と人差し指の間がめっちゃ痛くなる( ;∀;)
<お上手な副道院長>
<達人の裏合掌固め指導>
<吊り上げ捕りが思い出せない副道院長とオイラ>
<達人アンサー>
<めったにやったことない蜘蛛絡み>
今日はいいペースでいろんな技してたのに、
苦手な逆小手でストップ( ;∀;)
達人が色んなやり方指導してくれてもどれもできず...
最後逆小手に約40分、一回もできずに稽古終了( ;∀;)
原因はぜったいかけ手な気がする( ;∀;)