創る

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはきます 

手をあわせ

 静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

雨の朝です 

久しぶりの雨 

恵みの雨かな 

この雨も午前中まで 

今日は創るを楽しもうと思います 

創る 

好きなものを創ってみる 

料理を創ってみる

 想像し

 考えて 

創ってみる 

子供のころに美味しかった料理を想像して創ってみる

 やっぱり肉じゃがかな 

食材を買ってきて 

食べやすいサイズにカットして

 炒めて煮て 

自分なりに味付けをする 

お砂糖の代わりに甘酒を使って 

料理酒は果実酒を使う 

それだけでも面白い 

どんな味になるか楽しみ

 創るを楽しみます 

良い一日を 

いつもともに