メンタルの変化

あなたの生き方を

生活からファシリテイト

山口県防府市

整心ファシリテーター

石丸明美です。

お片づけのノウハウを

感情と向き合いながら、

自身の居心地にたどり着けるよう

ファシリテイトをしております。

実践で自宅のお片づけを進めていくと、

たくさんの感情も同時に溢れ出てきます。

物を見て

↓

あの時あ〜だったなぁ〜とか。。。

前から気づいてたのに

↓

今まで見て見ぬ振りしてきたなぁ〜とか。。

自分のことだし、

いつでも変えれるタイミングはあったのに、

今までしてこなかった。。。

物を少し動かしただけなのに、

ちょっと片付けようと思っただけなのに、

とめどなく溢れ出してくる数々の感情達💗

昔の思い出はそっちのけにしないと片付かないよッ！！

確かにタイムリミットがあるのであれば時間も意識しないとですが💧

整心ファシリテーターとしては、

ここで出てくる感情達は

是非無視してほしくないところです💦

ここに、

・どうして今までそうしてきたのか

（過去）

・これからどうしていきたいのか

（未来）

の感情も観て取れるのです。

そこには、目的である

『あなたの居心地』

に直結するデータが満載です😊

それなら1人で簡単にできる！

とお思いでしょうが

実は

1人でできるのであればすでにできているはずなんです。

できない方は、

難しいんですね。

『何が❓』

自分と向き合うことが☝️

です。

⭐️蓋をしてきた感情

⭐️変えたいけど変えれなかった

これらは、、、

『向き合いたくなかった』

のです。

人間は嫌なことは基本したくありません。

それが素直な感情。

だからしてこなかったのです。

あえてしてこなかったのに、

いつ、

どのタイミングで

自分にメスを入れれますか❓

結構ハードル高いんですよね😥😥😥

そこをサポートするのが私の役割だと思っています。

⭐️蓋をしてきた感情に気づく

⭐️頑張らず向き合う

⭐️感情を豊かに育む

⭐️過去も今も褒める

このような内容をサポートさせて頂いております。

核心を突いた時、

自意識が高まり、

最高のパフォーマンスを発揮します。

お片づけでも、最高のパフォーマンスですよ🤗

そうして

1人

また1人と

自分の普通の生活そのものを

心から楽しめる生き方ができるようになっていく姿を拝見させて頂き、

私もまた幸せにさせてもらっています💞

幸せのダダ漏れの連鎖

そう私は感じます。

仕事が上手くいく、

収入があがった、

仲良しさんがまた増えた。

それもいいですが、

その手前にある生活の幸せも意識を高めていけたら素敵ですよね( ◠‿◠ )

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