代謝できる体づくり

お弁当作りって、作るぞっ！って思うと負担ですよね💦

我が家のお弁当は、適当お弁当🍙

朝ごはんと同じメニューですー笑笑

または、前の日の夜ごはんの物も入ります。

？？

いけないですか？？

ダメですかねー？？

笑笑

息子は、週に3回お弁当。残りの2日給食(宅配弁当)ですー🍱

添加物とか、砂糖とか、色々きになる点はありますが、良いのです。

みんなと同じものをワイワイ言いながら食べるのが良い。

いつも私が作らないメニューも食べる機会があって良い。

例え、嫌いなものがでても頑張る日があっと良い。

食べた添加物などのカラダに良くないものは、息子のカラダがデトックスしてくれる！はずなのです。

だからこそ、日々の自宅でのごはんが大切。

出来るだけ添加物や農薬、悪い油などを避け、カラダの代謝をあげられるようなごはんにした方がよいのです。

外食や、市販のおやつも同じ理由から、たまに食べます。

つまり、

『なんでも食べてよい』

のです。

その代わり、代謝できる体づくりをめっちゃやる事。そうすれば、いつも元気で、健やかに成長してくれるはずです。

いつもいつも、あれダメ！これダメ！じゃ、みんな疲れちゃうもんね(^^)

先日の親子遠足の当日の朝。

出発予定時刻より早くでて、公園はしごした。朝から元気。

母は疲れましたー。。。