自分の心を見るには

例えば、自分の目を自分で見ることはできますか？

自分の目を👀見るには、鏡に映せば見ることができるでしょう。

目が赤いな。

ゴミが入っているな。

一重だな。

二重だな。

疲れてるな。

タレ目だな。

つり上がっているな。。。。。

では、あなたは自分で自分の心を見たことがありますか？

心はどうやったら見えるのでしょうか。。。

そもそも心ってどんな存在なのでしょうか。

私たちは、日々、目の前で起こったことに対して、

怒ったり、悲しんだり、喜んだり、落ち込んだり、イライラしたり、様々な感情を抱いています。

時には同じような場面で、同じような感情になったりを繰り返し、それが嫌だから

物事を避けたり、同じような感情がきたら、周りのせいにしたり、そんな事はないでしょうか。

ではここで捉え方を変えてみましょう。

同じような感情。。これって一体なんでしょう。

何回も繰り返し、同じような場面で、同じような感情になる。

これを、同じ状況が起こるから同じ心の動きになるのではなく、

その同じように動く心を見直すために

周りの状況が起こっている。

このように捉えてみるとどうでしょうか。

見方が変わりませんか？

私たちが、過ごす毎日の中には、

自分の心を見直すことが必要な場面が

どうやら与えられているようです。

今日のあなたの心は、どんな風に動きましたか？

今日一日の、鏡を覗いてみましょう。