夢とは心の治療

人間は大体一晩に5～6個夢を見るといわれています。

私は昔から3つ見ると思っていたし、そのうち３つを鮮明に覚えている日などなかったので

5個も当然覚えていません。

覚えていない理由は、ほとんどがどうでもいい日常に起きている場面＝平凡な内容だからです。

覚えている夢とは、大体摩訶不思議すぎて笑ってしまうような内容だったり、あまりの恐怖で目が覚めるほどの夢だったりします。

実はその中でも、「恐怖で目が覚めるほどの夢」

これが、起きている間のストレスの緩和の役目を果たしているのです。

ざっくりいうと、起きている間にストレスを感じないよう、夢の中でかわりにストレス（恐怖など）を味わってくれ、心の治療につながっているのです。

またどんなひとであれ、夢の中の自分は８割マイナスの感情をもっているとされています。

悪い夢を見ることは自然なことで、人間だれもがある程度のストレスをもっているとすれば、夢の中の自分が助けてくれると思うとすこーしは目覚めもよくなるかもしれませんね。