切実に痩せたい。

ダイエットしよう

と、

もわもわ考えるだけ考えていました。

ずーーっと！

考えるだけ！！(笑)

2018年前半はダイエットに成功したのです。

体脂肪率が減ったんですよ！

でも最近全然運動しなくなってしまい、

不規則な食事で体重が減る、

ということがあるくらいです。

せっかく減った体脂肪ももとの状態に戻ってしまったーーー。。

健康的に痩せるには運動もしなきゃなあ。

と思う今日この頃。

最近は健康的に食べてはいるけど、

量が多くなってしまい、太ってしまいました。

そして、

寝る時間も最近極端に遅く、

午前3時頃に眠りにつくのが当たり前の日常になってしまい。

その結果、

むくみや肌荒れが出てきてしまいました。

なんてこった！

夜遅くに家に帰ってくるのが多いので、仕方ないのですが、

そんな生活の中でもできるだけ心身ともに快く生きれるよう、心がけて生きたいなあと最近は思います。

というわけで、

たまにこの場所に、自分のモチベーションを保てるよう、それらについて書いていければなあと思います。

これを見ているあなたも、いっしょに健康に気遣ってがんばりましょう！！(笑)

わーーーー！👊👊