身体を温める事がなぜ良いのか

まず、人間は体温が約1度下がるだけで免疫力が約30％下がると言われいます。

ただでさえ低体温の方が多くなってきている昨今、深刻な問題です。

体温や免疫力が下がっている状態だとどんなリスクがあるか？

 ○ 風邪、インフルエンザ等にかかりやすい

 ○ 癌のリスクが高まる

 ○ 代謝が低下し太りやすい身体に

 ○ 頭痛、腹痛、肩こり、などの体調不良

 ○ 生理不順

 ○ 寝つきが悪い、眠れないなどの睡眠障害

など、多くの悪影響を及ぼします。

体温が低くなるのは、寒い冬をイメージされる方は多いと思いますが

冬だけではありません。

夏場のクーラー、冷たい飲み物や食べ物など・・

現代の生活においては、常に身体が冷える危険があります。

特に気を付けたいのが「癌」

健康な人の体温は36,5~37,1度との事。

それを下回った状態が長く続くと癌のリスクが高まるそうです。

今や癌は、日本人の2人に1人がかかると言われています。

気を付けたいですね。

体温を上げるには色々な方法があります。

ジムに通ったり、毎日マラソン、ウォーキングなどの運動や食事など・・

正直どれも毎日続けて行くのは大変です。

そう言った方にオススメなのが海水温熱です。

実は私も過去、低体温でした

平熱36度程。

常に怠さがあり、偏頭痛や肩コリに悩んでいました。

そんな時、海水温熱に出会い、効果を実感し、温熱士になりました。

今では平熱36.5度をキープ、偏頭痛も肩コリも無くなりました。

個人差はありますが、

月に2~4回程度でも体温UPが期待出来ます。

悩んでいる方、迷っている方

一度、海水温熱を受けられてみてはいかがでしょうか？

気持ち良い温活ですよ♪