2016年3月10日

2016年3月10日の記録です。

体重:59.9kg 体脂肪率:13.9%　　筋肉量:48.9kg

朝　味噌汁、白菜などの和え物、卵とじ煮、ご飯、牛乳

昼 　食べていません

夕　レタスとブロッコリーとトマトのサラダ、白身魚の塩焼き、クリームスープ

トレーニングはやっていません

明日もがんばります