好循環への入口

1ヶ月ほど前、読書や運動とかのやりたい事が出来ていたり、新しいことに手を出すことができたり、とてもいいループにはいっていた

読書は、漫画を読む代わりにKindleで本を読み始めるとくせになり、その流れで実際の本も読み始め、といった具合

運動は、しんきろうマラソンに向けてガチで練習をしていて、練習をやめてしまうといけない気持ちになってた

新しいことに手を出せたのは、強制的に行かなくてはいけない予定を入れたため

考えながらブログを書いてるけど、この3つからポイントはこんな感じ

１）目標をたてて、強制力を利用する

２）思い立ったらスモールスタートでも勢いをもって始める

３）始めてみると良いループに入る、運動が調子の良さを作るのベースかもしれない

ただ、このループを継続するにはどうすれば？何かのはずみにループから出てしまう

恐らく、マラソン大会を終えたことが原因なのかも？

ここ最近、悪いループに入っているので、今日から脱したい！！