がんばりすぎなとき。

今日は日々の話。

このところ、無理してたつもりはないのだけれど、気づいたら、周りを労われなかったり、笑顔を向けられなかったり…自分でもあれ？とか、うまくいかないな…って思う日が多かった。

自分の時間が取れなくて、モヤモヤ。

体力的にもちょっと参っていたのかも。

もともと細かいことを細かく考えないたちだけど、どうでもいいや…と思うことが増えて、つい注意力も欠如してたように思う。

なにやら、ボディーブローを受けてるかの如く、日々疲れが蓄積してた。

それで、ふと、友人からもらった本をぺらりとめくった。

ああ、そうか、がんばりすぎてたのかも。

軽やかに笑いたい、と思った。

それで、久しぶりにクレヨンを手にしてみた。

気がすむまで、これでもかって、赤を塗りたくった。

あー、私、こんなにエネルギーを内側に溜めこんでいたかと思った。

自分の時間がないとか、

あれもこれもやりたいのにとか、

全然進んでない気がするとか、

いろいろ思うけど、それだけ自分の中にエネルギーを溜め込んじゃってたんだなと思った。

赤く塗ってみたら、客観的に見れて、スッキリした。

赤を塗った後に、気がすむまでクレヨンを動かして、絵と対話したら、

今のままでも充分なんだってわかったよ。

あるがままで、大丈夫。

そう思えたよ。

私はいっぱい自分を燃やして、進んでるらしかった 笑

ちゃんと、次のステップがやってくる。

今は今に集中して、エネルギーを使うことだなって思った。

絵は無意識にある自分の意識の少し先を教えてくれる。

そして、なぜだが、放電してたエネルギーを整えてくれる 笑

なんとなくだけど、大丈夫そうだと思えた。

また今日から軽やかに笑っていこうと思う。

自分にも周りにも労って。

子供とも心から笑顔で向き合っていきたいな。

しかし、私の絵って、ほんと、上手い下手とか関係なく、なぐり書き 笑

もっとステキな絵だったら写真映えもいいのに、アートセラピーとしてはこれがいっかって感じです。

子供と一緒に、絵を夢中で描くのが楽しみだなぁ❤︎むふふ。