【終了：イベント】2019年6月16日マインドフルネスSIMT連続実践会（第4回）のお知らせ

2019年6月16日（日）14:00〜16:00、巣鴨にてマインドフルネスSIMT連続実践会第４回目を開催いたします。

最終回の第４回は『受容と意志』と題して、マインドフルネスにおける「受容」の意義と、建設的な行動の基礎となる「意志」の力について学んでいきます。

マインドフルネスSIMTにおいて、「受容」とは、物事をありのままに受け止め、逃避せずそのままにしておくことのできる、すぐれて主体的な行為です。それは、「されるがまま」というような受け身的な姿勢のことではありません。

「受容」の力が育っていくことで、私たちは、建設的な行動を起こすための「意志」の力をも育てることができます。

今回は、このような「受容」と「意志」の特徴を皆さんと共有しながら、マインドフルネスによってどのようにそれらを身につけていくことができるか、体験的に学ぶ場にしたいと思います。

ぜひ多くの方のご参加をお待ちしています。連続講座の最終回ですが、単発で参加いただくことが可能です。お申し込みはこくちーずのサイトよりお願いいたします。