auraの身体のこと【？】

先日、東京ドーム ナイトヨガに行ってきました🧘🏻‍♀️

POP Pilatesとヨガの2本立て。

はじめて外野に足を踏み入れました☺︎

ドームは真ん中に柱がないですが、屋根は

空気の圧力差で屋根膜を支えているそうで、加圧送風ファンによって絶えずドーム内に空気が送り込まれています。東京ドームの入り口は回転ドアなのは、内部の気圧を保つためだそうです。

そんなことを考えながら、はじめてのPOP Pilatesと、ケン先生のヨガを受けて次の日は筋肉痛(　ﾟдﾟ)

アウラではマッサージとあわせて、健康で暮らしやすい身体をつくるためのアドバイスをしています☺︎

疲れにくい体になりたい、痩せたい、体力をつけたい 等々 ご相談ください☺︎

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