夏くる

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

5/30までモニター期間やってます♪

5月のモニター価格、

全身70分コース 5000円(+税)ところを、

50%OFFの2500円！！

この機会にぜひロミロミをご体験ください

ヨガTTC参加のため、5/31〜6/9までをお休みとさせていただきます

ご予約は「CONTACT US」のページから承っております♪

(他キャンペーンとの併用はしておりません)

全国的に真夏日の多い日が続いてるようですね、沖縄のほうが日中の気温が低そうです。

沖縄は梅雨明けのような快晴続き。

体調の管理もいそがしいですね。

外気温の変化が激しいと、体調に不具合が出やすくなります。

まずは、慣れない暑さに体がやられないように、室温調節です。無理せずにエアコン入れたり、扇風機で風を送りましょう。

体調不良が起こりやすいのは、気温差によるものがあるので、外気と室温の差は3〜5℃を目安に設定してみてください。

女性は体が冷えやすいです。

エアコンいれたら、なるべく体の中は温めて。

冷たいドリンばかりでなく、時々は白湯やあったかい食べものでいたわってください。

湯船に浸かってお風呂で温まったり、フットバスもおすすめですよー。

これから夏がやってきます。

わたしも内陸の暑〜い地域で育ったのであの暑さの大変さはわかります。

沖縄はつよい陽射しが大敵ですね。

暑さに耐えられる体づくり、今から準備しはじめると楽しい夏になるはずですよー♪