一日の元気は朝食から！

おはようございます

JR長岡京駅から徒歩２分で通院できるさつき整骨院です

夕方はお仕事帰りのかたも多く来られています♪

皆さん忙しくてついつい”朝ごはんヌキ”にしていませんか？

夜、寝ている間にエネルギーは「脳や身体の回復」に使われ

朝起きた時にはエネルギーが不足している状態なんです

そのまま仕事に行くとエネルギー不足で集中力や記憶力が低下してしまうため

いらないミスや失敗を引き起こしてしまいますよ((+_+))

また朝食を食べることで睡眠中に低下した体温を高めたり

その日の腸のリズムを整えたりと様々な役割をもっています

朝食はお腹を満たすだけでなく１日を元気に過ごすため！

活発に動くためにも、ぜひ朝食の時間を作ってくださいね♪

こないだキャンプに行った時の僕の朝食です！

火を起こして、飯ごうでお米を炊いて、目玉焼きをして…と

その日１日全力で楽しむことができました(*^^*)

皆さんおススメのキャンプ場があれば教えてくださいね

JR長岡京駅から最寄りのさつき整骨院

平日夜２０:３０まで受付

075-954-8484

電話予約・当日予約も可能です！

いつでもご連絡ください