昼食、オリーブオイル持参

今日の昼食です。

ご飯は今日から100gにしています。

オリーブオイル持参、サラダにたっぷりかけていただきます。

先日、友さんご飯を食べて、これくらいかけても大丈夫だよ👌

と言ってくれてたっぷりかけてくれました。女性には脂質もある程度必要です😊

今日は筋トレDAY😊💪

楽しんで頑張ります❤️

❤️ciao  まぁちゃん❤️