マタニティストレッチ

今日はマタニティストレッチ教室💕

自分が体験した妊娠中のマイナートラブル😵

それを元に勉強してきたからこそ、少しでもお役に立てたならいいなって思います✨

ストレッチもエクササイズも、継続して行く必要はあるけど、継続すれば必ず結果はついてきます👍

これからも悩めるママ達の力になりたい❣️

たくさんの方に知っていただけるように、もっともっと頑張りまーす😍

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サロンでは、1ヶ月を通して骨盤底筋を鍛えて体つくりをしていくコースを行なっています😃

妊娠中から産後、女性の方ならどの時期から始めても🆗です❣️

骨盤底筋のエクササイズは、続けて行っていただくことに意義があります❗️その為には、1回だけではなかなか身につきにくいので、コースのみの対応としています。

折角習ってもらうものだから、一生使えるものにしてほしい！

中途半端に教えたくない❗️中途半端にテキトーにされると、逆効果になる恐れがあるからです❗️

そして、しっかりからだを整えていただきたいからこそ、施術で身体を緩めて正しい動きに整えてトレーニングをしていきます☺️

＊妊娠中のマイナートラブル（尿もれ、便秘、むくみ、腰痛など）でお悩みの方

＊産後の不調でお悩みの方（なんとも言えない骨盤周りの不快感や、疲れがとれない、便がスッキリ出ない）

＊ダイエットしたい方

など、骨盤底筋エクササイズを始めましょう👍🏻

ご予約、お問い合わせはLINEもしくはメールでお願いします😊

📩tomomasa1520@yahoo.co.jp

LINE@ ohq7229b