2018.05.24

朝ごはん

ごはん

鯖の塩焼き

お味噌汁

サラダ

納豆

ヨーグルト、いちご

お昼ごはん

ごはん

ホッケの塩焼き

お味噌汁

ほうれん草のおひたし

切り干し大根

漬物

夜ごはん

わかめ

納豆

お味噌汁

サラダ

牛肉とピーマンのオイスターソース炒め

鶏肉とパプリカの大葉ガーリック炒め