ヨガとお茶の幸せ時間♡

ヨガ×お茶🧘‍♀️🍵

ゆるめてめぐらす幸せ時間♡終了しました。

ヨガで身体をゆっくりゆるめた後は、参加者全員でお茶を飲みながら、飲む時に応じたお茶の簡単な選び方や、体調に合わせた薬膳茶について学びました。

これから夏に向けては、

麦茶に青紫蘇をプラスした【シソ茶】なんてのもおススメですよ♡