ムキムキ系トレーニング【トレーニング実績】
2019.05.25 01:20
こちらの方はボディビル系のトレーニングを行いました。
元々はただのダイエット目的だったのがトレーニングにどんどんのめりこんでいき
このような結果に！！
絞りつつ筋肉をつけてトレーニングは筋肥大系のメニューを行い食事も高タンパクに切り替えました。
やるならとことんやりたい！という思いからこの仕上がりになりました。
after
Before
2018年
東日本女子ボディフィットネス160㎝超級４位
Ｔ.Ｕさん 年齢４９歳