微生物の多様性

『腸内環境から心を整える！』

講座開催しました😊

魚沼や柏崎からも来てくださり、

質問もたくさんしていただき

ありがとうございました✨

少し深いところまで盛り込んだので、

いつもより専門用語が多く

分かりづらい部分があったかもしれません💦

だけど、これからますます

ホットな研究になるであろう『腸と心』を、まずはお伝えできてよかったです(>_<)

微生物の多様性が健康な身体を作ること。

除菌のし過ぎ、

発酵文化から生まれた

日本食から離れることは、

心まで身体も心も弱くさせてしまいます。

頭で考えることも大切ですが、

お腹のなかにある

意欲や要求に耳を傾けて

いけたらいいですね😊