A

▫️生理前、生理中はフェイスラインや顎のニキビが悪化したり肌が荒れる

▫️生理前は顔があぶらっぽくなる

▫️生理前は乾燥肌

▫️生理中は敏感肌

B

▫️疲れがなかなかとれない

▫️リラックスタイムがなかなかとれない

▫️常にダイエットをしている

▫️ラーメンやから揚げ、焼肉等一日に2品以上食べている

▫️メイクを落とさずに寝ることがある

AとB

どちらが多かったですか？

Aが多かった方

多ければ多いほどホルモンバランスの乱れがお肌に大きく影響しているでしょう。

あなたが10代～20代であれば、早め早めに肌荒れの時期の自分に合ったスキンケアのパーソナルカウンセリングをうけて、しっかりと土台を整えていきましょう。

Bが多かった方

多ければ多いほどストレスが影響している可能性が大。

細かなニキビがなかなかなくならなかったり、痛みのあるニキビが変わり目に出来たりしていませんか？

肌の荒れ方によってはスキンケアを合うものに変えるだけで、お肌が生まれ変わります。

▫️クレンジング・洗顔

▫️化粧水

▫️乳液

▫️ベースメイク または 日焼け止め

見直しをオススメします。

両方同じくらい多かった方

体が栄養不足に陥っている状態でしょう。

肌荒れだけではなく、体調に不安を感じていませんか？

スキンケアで土台を整えるのも大切ですが、まずは生活の見直しを。

「そんなこといっても

                  なかなか生活は変えられない」

綺麗事言われても·····

なんて思われる方もいらっしゃると思います。

やらなくてはならないこと、変えられないリズムってありますよね。

その中でも出来そうな事を見つけるために

情報を集めてみてください。

もしかしたら、なんとかしようと自分なりにやっていた事のタイミングを変えるだけ

使い方を変えるだけ、物をかえるだけ、使うものを少なくするだけかもしれませんよ