久しぶりにロング走

今日は休みでしたが予定1件あったのですが、午後の予定がキャンセルになったので、久しぶりにロング走にチャレンジ。

時間がとれるときでないと長い距離走れないので貴重です。（速い人は関係ないかもしれませんが…）

で、走った距離はこちら。

予定ではあと5キロくらい多く走る予定でしたが、25キロすぎからバテバテで結局30キロでゴール。

来月のかすみがうらマラソンに向けてですが、なかなか前途多難ですね（汗）

とにかく30キロをバテずにジョグして、12.195キロをペース乱さず走りたいと思っているのですが体力不足は否めません。

まあ完走目標で！（笑）

まああと1カ月しかないので、怪我だけは気をつけて体調管理だけは万全にして本番むかえたいと思います。

そろそろシューズがソールなさ過ぎて買わないとヤバイです。こちらも問題（笑）