紫外線に負けない

暑い一日でしたね。

私は今日 小学校の運動会で朝からずっと外でした。

いつも室内ばかりの自分のからだは、不慣れな紫外線のシャワーにすぐ限界突破(^_^;)。

普段外に長くいる方の疲労はいかばかりかと、そんなことが頭をよぎりました。体力気力、奪われますね。。。これから益々暑くなります。くれぐれも熱中症などにならないよう、みなさん大事になさってください。

夜は、紫外線を浴びたあとのお肌の救世主、酵素パックでお手入れしました。

紫外線は、日焼け止めなどでブロックするのも大切ですが、浴びてしまったものをすばやく排出することもまた大切。

今日浴びたダメージ、明日に持ち越さない。

さっぱりすっきりしました！

明日も爽やかにがんばれそうですー。