5-20 コレステロール

【5-20 コレステロール　スレ】

水野先生のとても参考になる記事です

コレステロールにナイアシン（B3）

https://ameblo.jp/naikaimizuno/entry-12338695928.html

ただし

「高用量のナイアシンを服用すると、GOTやGPTなどの肝臓酵素が通常の2~3倍に上昇することがある。

これは、肝細胞の障害ではなく、ナイアシン投与による肝臓酵素機能が亢進し、一時的に肝臓酵素が血液中に放出されたものに過ぎない。

血液検査5日前からナイアシンを中断しておけば検査データは正常化する。」

By藤川徳美先生

点にご注意

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メグビーブログより

高コレステロールの原因とは？

「血清コレステロールの値に食事由来のコレステロールが

影響しないとなれば、何が影響するの か？

そんな疑問が頭に浮かぶと思います。

コレステロールは、体内（肝臓）で７～８割合成されます。

食事で多く摂りすぎてしまった場合も、フィードバック制御がはたらき、

肝臓での合成が調節されるため、

血清コレステロールが高くなることはありません。

しかし、この肝臓でのコレステロール合成代謝に

異常が生じてしまうと、調整ができなくな り、

高コレステロール状態を引き起こしてしまいます。

コレステロールの合成代謝に異常を生じさせる要因は、

「カロリーオーバー」「遺伝的要因」 「疾患（肝臓病、腎臓病など）」などがあげられています。

中でもカロリーオーバーは、

生活習慣においてもっとも生じやすいリスクだと思います。

肝臓でコレステロールを合成する際、

“アセチルｃｏＡ”が材料となりますが、

このアセチル ｃｏＡは、

飲食によって得られる糖質や脂質など

が代謝されて体内で生成されるものです。　

よって、カロリーをたくさん摂ることで、

アセチルｃｏＡが多く生成され、

コレステロール合成が亢進してしまいます。

このことから、カロリーの過剰は問題となるということがいえます。」

三石巌著ー癌は予防できるー阿部出版P９０より

「ビタミンCがじゅうぶんにあれば、

血中コレステロール値が200を越えることはない」

下記の藤川先生の記事もご参考に

http://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12273602258.html