最近全く買わなくなったココナッツオイル🥥

健康食品って、かなり流行りがあると思う。

特にテレビやインスタなんかでセレブが取り上げていたりすると

すぐに、人気になる。

その一つがココナッツオイル🥥

勿論、流行った当時私もせっせと買って毎日摂取したりしてた。

一方、昔から健康食っていわれている食品は流行り廃りがなく

細く長〜く愛され続けている。

でも突然、出現したスーパーフード的な食べ物は、

物凄〜く体に良いって言われてたかと思ったら

突然、実は大した事無いとか

結構❓❓❓

的だったりしたりする💦

2年前ぐらいに読んだ記事でココナッツオイルの

飽和脂肪酸はバターよりも遥かに多い❗️

と知ってビックリしたことを思い出す。

そのせいか、当初かなり値段が高かったココナッツオイルだけど

最近はかなり値段の安い物や、セール品としてよく見かけるようになった。

今朝偶々読んだ食用油に関する記事に、

それぞれのオイルに含まれる飽和脂肪酸という内容で…

ココナッツオイル  86%

バター                   52%

と、記載があった。

そういえば、以前ココナッツオイルで

ガーリックブレッドを作って食べた後

胸焼けしたことを思い出し納得。

個人的にココナッツオイルのフレーバーは好きだけど

最近は全く買わなくなったな。

そう言えばバターコーヒーっていうのもあったね☕️😅