家と職場で、

最近、家では、ブラックコーヒー☕️、職場では、気持ちを落ち着かせるために、ジャスミンティーのボトル🧴を飲んでいます(^^)

相変わらず、家で、朝夕の瞑想タイムも続けています(^^)

瞑想タイムに関しては、段々、日常的になってきました(^^)

でも、極たまに、幻聴を起こしてしまう時もあります。

でも、完全に、幻聴を抑える事は難しいみたいです。改善する事は出来るし、出来ています(^^)