全ての年代の出産経験者の方へ

骨盤YOGA🧘‍♂️

＊

場所: ラフラフ須賀川店

＊

講師

Clear＊bms 藤島礼子

「有資格」

・アーユルヴェーダセラピスト

・マタニティヨガインストラクター

・産後ヨガインストラクター

・IBダイエットアドバイザー

・オーガニック料理ソムリエ

＊

人数: 15〜20名 (予約制)

＊

参加対象: 

出産経験のある方、

また股関節周りの動きや

婦人科系トラブルに悩んでいる方

＊

参加費: ¥4,000

🌿親子参加、赤ちゃんも一緒にご参加OK

＊中学・高校生半額 / 小学生以下無料

＊

持ち物: ヨガマット・ペン・タオル

(ヨガマット5枚までレンタル可能)

今回

ラフラフ須賀川店や喫茶店粒などの

メニュー考案を手がけ、様々な場所で

菜食メニューの料理教室を開く

「メシビト」ミズノエリカさんが 

ランチを振舞ってくださいます☺️

産後骨盤メンテナンス🧘‍♀️

産後の骨盤のぐらつきやズレ、
股関節周りの痛み、
背中や首、肩の凝り
腰痛など 妊娠中からの変化は
産後も継続して 慢性化します。

しかし

これらのトラブルは現代、
子供たちにも早い段階で
すでに現れています。

運動不足の解消や 思春期のお子様と
身体メンテナンス 始めてみませんか？

自分から子供たちへ、

子供たちが次世代へと

美と健康を繋いで行くための新しい

コラボレーション企画です🧘‍♀️🌿

是非、ご友人様やお子様などと一緒に

楽しい時間を過ごしませんか？

【お問い合わせ&ご予約】

clear.bms@gmail.com

藤島礼子

#講座 

#産後ヨガ 

#骨盤底筋エクササイズ 

#婦人科系トラブル改善 

#子供のいる暮らし 

#子宮美人 

#メシビト 

#菜食 #ランチ 

#コラボ 

#ラフラフ須賀川店 

#健康 #美容 

#アンチエイジング 

#ダイエット 

#福島県 #須賀川