イライラ。それは反応です！

息子の受け答え、夫の態度、同僚のしぐさ 見てると、聞くとイライラしてしまう こと、ありますよね？

何度言ったらわかるの！

少しは察して欲しい！

なんでかわからないけど、見るだけでイライラする！ 

わたしがこんな状態なのは、◯◯のせい。そう、原因は自分の外にある。

そんな時のわたしは、サボテン🌵みたいでしょうか？

本来はツルッと滑らかな心の表面にたくさんのトゲが生えたような。

本来の私はどんな気持ちなのでしょう？

自分を理解してほしい

認めてほしい

NOと言えないために、本当の思いを抑圧している状態

反応の原因かわかり、認識してあげると、「トゲ」が少なくなり、イライラセンサーの感度か落ちてきます。

トゲがなくなるどころか、花まで咲いたりして！！

まずは、自分からやってみる？